Das heißt das wir Omega-3 über die Nahrung oder speziellen Ergänzungsmittel zu uns nehmen müssen, da unser Körper nicht in der Lage ist die Fettsäuren selber herzustellen.
Den Langkettigen Omega-3-Fettsäuren aus Fischöl (DHA und EPA) werden gesundheitsfördernde Eigenschaften zugeschrieben, unter anderem sollen sie Herz- Kreislauf-und Gefäßerkrankungen vorbeugen.
Aber für was sind sie gut?
=> 250mg DHA fördert den Erhalt einer normalen Sehkraft
=> 250mg DHA und EPA tragen zur normalen Herzfunktion bei
=> 250mg DHA und EPA tragen zur normalen Muskelfunktion bei
=> 250mg DHA fördert den Erhalt einer normalen Gehirnfunktion
=> 2-5g DHA und EPA helfen, den normalen Triglyceridspiegel im Blut sowie den normalen
Blutdruck aufrecht zu erhalten.

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